水田塾のビフォーアフターを紹介致します！！
身長172㎝
体重83.55㎏→68.2㎏【－15.35㎏】
体脂肪率28.1%→10.2%【－17.9％】
身長177㎝
体重99.80㎏→77.50㎏【－22.30㎏】
体脂肪率34.3%→18.8%【－15.5％】
身長155㎝
体重57.70㎏→46.80㎏【－10.90㎏】
体脂肪率31.０%→20.6%【－10.4％】
身長153㎝
体重56.25㎏→47.40㎏【－8.85㎏】
体脂肪率33.2%→24.2%【－9.0％】
横浜駅徒歩12分！無料駐車場完備！
水田塾の魅力！オーダーメイドのメニュー作成！
POINT
40代、50代のダイエット＆ボディメイク
20代の頃は食事をちょっと制限すればすぐ痩せられたのに、今は何をしても痩せられない！そんな経験ある方も多いのではないでしょうか？これには理由があります。
人間は20歳位を境に基礎代謝というものが落ちていきます。この基礎代謝とは、簡単に言うと1日中何もしていない状態でも消費するカロリーのことを言います。特に40代に突入すると基礎代謝が落ちるだけでなく成長ホルモンや消化酵素の分泌が著しく減少していき、20代の頃と同じ運動量、食事量では痩せなくなっていくのは当然です。
だからと言って、極端な食事制限、過度な運動で痩せるのはオススメしません！一時は痩せるかもしれませんが、リバウンドする可能性が高いと言えるでしょう。なぜなら、その極端な食事制限、過度な運動を続けなければ痩せた状態を維持できないからです。
大切な事は、正しい食事や運動を長く続けることです。
水田塾では一生続けられる正しい食事の仕方や効果的な運動法を身につけられます。
あなたの一生涯健康サポーター！！
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Access
横浜パーソナルダイエットジム 水田塾
| 住所 | 〒220-0072 神奈川県横浜市西区浅間町2-102-5 浅間町HOUSE201 Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 |
0120-249-361 |
| 営業時間 | 7:30～22:00 |
| 定休日 | なし |
| 代表者 | 水田 佳宏 |
駐車場 |
無料駐車場完備！（バイク、自転車も可） |
アクセス |
・横浜駅より徒歩13分・平沼橋より徒歩8分・天王町駅より徒歩15分 |
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元々食べる事が大好きで、運動を辞めた24歳から年齢を重ねて行くと共に徐々に体重が増えていき、34歳の時に気づいたら体重が101kgに！膝も痛くて曲がらず、階段を登ってもすぐ息切れ、、何もかもやる気が起きずこのままだと人生終わってしまうと思い、一念発起！パーソナルジムに通う事にしました。
正しい食事管理と筋トレを行い、、なんと！8ヶ月で101kg→68kg（−33kg）
見た目が変わった事はもちろんですが、何よりカラダが軽くなった事により日々の生活にハリが出て、いつもと変わらない日常にもかかわらず見る景色が全く変わりました！
自分のダイエット体験を元にダイエットや健康面で困っている方のサポートが出来たらと思い36歳の時にパーソナルトレーナーに転身(伝説のパーソナルジム、ジュエルボディメイクで年間売上5年連続1位、月間売上600万達成）、そして6年後「水田塾」を設立致しました。
痩せて人生を変えたい！健康で長生きしたい！いつまでも若くいたい！
あなたの目標、夢を全力サポートさせていただきます！
是非、「水田塾」でお待ちしております！
・NESTA認定PFT
・NESTA認定フィットネスセールスディレクター
・日本アンチエイジング＆ヘルスダイエット協会 Japan Anti－Aging＆Health Diet 代表