水田塾のビフォーアフターを紹介致します！！
身長172㎝
体重83.55㎏→68.2㎏【－15.35㎏】
体脂肪率28.1%→10.2%【－17.9％】
身長177㎝
体重99.80㎏→77.50㎏【－22.30㎏】
体脂肪率34.3%→18.8%【－15.5％】
身長155㎝
体重57.70㎏→46.80㎏【－10.90㎏】
体脂肪率31.０%→20.6%【－10.4％】
身長153㎝
体重56.25㎏→47.40㎏【－8.85㎏】
体脂肪率33.2%→24.2%【－9.0％】
新横浜駅徒歩３分！
水田塾の魅力！オーダーメイドのメニュー作成！
POINT
40代、50代のダイエット＆ボディメイク
20代の頃は食事をちょっと制限すればすぐ痩せられたのに、今は何をしても痩せられない！そんな経験ある方も多いのではないでしょうか？これには理由があります。
人間は20歳位を境に基礎代謝というものが落ちていきます。この基礎代謝とは、簡単に言うと1日中何もしていない状態でも消費するカロリーのことを言います。特に40代に突入すると基礎代謝が落ちるだけでなく成長ホルモンや消化酵素の分泌が著しく減少していき、20代の頃と同じ運動量、食事量では痩せなくなっていくのは当然です。
だからと言って、極端な食事制限、過度な運動で痩せるのはオススメしません！一時は痩せるかもしれませんが、リバウンドする可能性が高いと言えるでしょう。なぜなら、その極端な食事制限、過度な運動を続けなければ痩せた状態を維持できないからです。
大切な事は、正しい食事や運動を長く続けることです。
水田塾では一生続けられる正しい食事の仕方や効果的な運動法を身につけられます。
あなたの一生涯健康サポーター！！
トレーナー紹介
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Access
ダイエット＆体型管理専門パーソナルジム 新横浜【水田塾】
| 住所 | 〒222-0033 神奈川県横浜市港北区新横浜3丁目17-15 リバティー新横浜ビル7階 Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 |
0120-249-361 |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | なし |
| 代表者 | 水田 佳宏 |
| 店舗詳細 |
|
最寄り駅【新横浜】
・東海道新幹線、JR横浜線（北口） 徒歩5分
・横浜市営地下鉄ブルーライン（出口７・８） 徒歩3分
・相鉄新横浜線（出口７・８） 徒歩3分
・東急新横浜線（出口７・８） 徒歩3分
最寄りバス停【ホテル前】
・横浜市営バス、臨港バス 徒歩1分
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変わりたい。その気持ちに、とことん寄り添う。
10年間で1500人のクライアント様のダイエットに関わり、某有名パーソナルジムでは、売上36ヶ月ナンバー1の実績をもつトレーナー。
これまでの経験を生かし、一人ひとりの体力や目標、生活スタイルに合わせて、無理なく続けられる身体つくりをサポート致します。
「運動が苦手」「久しぶりで不安」「ダイエットが続かない」
そんな方こそ、安心してご相談ください。
今のあなたに出来る事から、一緒に始めていきましょう。
大切にしているのは、体重の数字だけではありません。
好きな服を楽しめる事、鏡を見るのが嬉しくなること。そして、自分に自信が持てること。
一人では難しかった一歩も、一緒なら踏み出せる。
あなたの「変わりたい」を、水田塾で形にしていきませんか？
・NESTA認定PFT
・NESTA認定フィットネスセールスディレクター
・日本アンチエイジング＆ヘルスダイエット協会 Japan Anti－Aging＆Health Diet 代表
【公式インスタグラム】https://www.instagram.com/mizuta.diet.juku/